Что такое настоящая дружба?
Одного верного ответа на вопрос, в чем заключается настоящая дружба, не существует. В разные периоды жизни дружба может менять форму и интенсивность, иметь разные причины и закрывать разные потребности. Одни люди считают дружбой только очень близкие отношения, в которых друг знает тебя не хуже, чем ты сам. Другие называют другом одноклассника, с которым за последние 20 лет созванивались лишь дважды. А что делать, если в душу закрались подозрения, что ты не нужен друзьям? Разбираемся, как понять, что друзья не настоящие, и как завершить значимые отношения достойно.
Как понять, что друг тебе не друг?
Три критерия, чтобы понять, что человек тебе не друг:
- «Друг» намеренно причиняет вам зло.
Ключевое слово — «намеренно». Все мы можем допустить ошибку, не подумать и причинить боль близкому человеку. Однако, если у друга возникает желание сделать вам больно и он пытается воплотить свои планы, стоит задуматься, насколько вам нужен такой «друг».
И все остальные формы эмоционального насилия в ваш адрес. Такого не должно быть ни в каких отношениях, в том числе дружеских. Иногда в таком поведении нет злого умысла: человек не умеет по-другому и несет в себе багаж травм, однако это не означает, что вы должны находиться в ситуации насилия.
- Односторонняя дружба.
Вы постоянно инициируете контакт, назначаете встречи, срываетесь на помощь посреди ночи, а друг не делает ничего подобного? И тогда возникает ощущение, что ты не нужен друзьям. Это маркер игры в одни ворота.
Что делать, если друг вас использует
Как понять, что друзья не настоящие? Есть верный признак: вы чувствуете, что в отношениях вас используют. Использование — это ситуация, когда один человек получает выгоду от отношений, не давая ничего взамен. Это может быть материальная выгода или эмоциональная эксплуатация.
Когда человек использует другого, он отдает себе отчет в своих действиях. Если вы станете реже писать или отказывать в просьбах, высока вероятность, что такой «друг» обвинит вас в предательстве и эгоизме.
Но бывает, что другой человек смотрит на вашу дружбу иначе, чем вы. Например, ваши отношения в списке личных приоритетов идут после партнера, близких друзей, семьи, работы, хобби и прогулки с собакой. В этом нет ничего плохого, однако дисбаланс может вызывать у вас сильную злость и обиду.
Спросите себя: вас устраивает уровень дружбы, который предлагает этот человек? Попрощавшись с мечтой о близкой дружбе, вы можете оставаться хорошими приятелями.
Признаки, что вас используют, и друг тебе не друг:
- Неравномерный вклад. Вы чувствуете, что вкладываете в отношения гораздо больше, чем получаете взамен и понимаете, что друг делает это намеренно.
- Частые просьбы к вам. Друг постоянно просит о помощи, но редко помогает вам.
- Отсутствие благодарности. Друг принимает вашу помощь как должное и не выражает признательности. А так же резко реагирует на отказы и отстранение с вашей стороны.
Прекращение дружбы — это сложный и болезненный процесс, особенно если отношения были долгими и значимыми. Однако, если друг тебя не ценит, важно достойно завершить эти отношения.
Вот несколько принципов, на которые вы можете опереться:
- Честность по отношению к себе и другу. Объясните свои чувства и причины, по которым вы решили закончить дружбу.
- Уважение. Постарайтесь вести разговор с уважением, без обвинений и оскорблений.
- Ясность. Четко объясните, что вы решили прекратить отношения, чтобы не оставить место для недопонимания.
- Дистанция. После разговора установите необходимую дистанцию, чтобы дать себе и другу время и пространство для адаптации к изменениям.
Заканчивать дружбу тяжело. Но иногда прекратить отношения — это необходимый шаг, чтобы сохранить свое благополучие и эмоциональное состояние.
Вам также может понравиться
