Психолог объяснила опасения одиноких людей не встретить любовь

Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала, почему одинокие люди боятся никогда не встретить любовь и что с этим делать.

В беседе с «Радио 1» в пятницу, 13 февраля, она отметила, что одна из главных причин убеждения «я никого не встречу» связана с самооценкой. Если человек ощущает себя недостойным, он автоматически занижает свои шансы на счастье.

Эксперт пояснила, что низкая самооценка становится своеобразной линзой восприятия: человек не верит, что может быть выбран. Часто это ощущение формируется в детстве или после неудачного опыта, но оно не является приговором.

По словам специалиста, подобная установка может быть и защитным механизмом — после предательства или болезненного разрыва психика пытается уберечь от новой травмы. Кроме того, причиной может стать страх одиночества: в этом случае человек соглашается на любые отношения, лишь бы не быть одному, что снижает шансы на здоровый союз.

Еще одним фактором психолог назвала внутреннюю тревогу, которая истощает ресурсы и мешает выстраивать гармоничные отношения.

Ранее 13 февраля семейный психолог Галина Рейнталь посоветовала одиноким людям сделать валентинки для друзей в День всех влюбленных. По ее словам, это поможет снизить чувство одиночества. Также она рекомендует посвятить этот день себе, окружив себя заботой и вниманием, сообщает 360.ru.

Тогда же сообщалось, что день святого Валентина 47% россиян предпочтут отпраздновать дома. Кроме того, согласно исследованию, 62% россиян, которые состоят в отношениях или находятся в поисках любви, всё же празднуют его за романтическим ужином.

В этот же день сайт kp.ru со ссылкой на ВЦИОМ писал, что спрос на подарки ко Дню Святого Валентина сократился на 6–8% по сравнению с прошлым годом. Во ВЦИОМ также отмечают, что отношение жителей нашей страны к Дню Святого Валентина переменчиво, и в последние годы интерес к нему снижается.

В январе семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН рассказала, как правильно просить мужчину о подарках на 14 февраля. По ее словам, лучше показать ему виш-лист с разными вариантами на разную сумму, поскольку важно, чтобы у мужчины был какой-то выбор подарка.